1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
288.2
カロリー
19.2
タンパク質
14.4
炭水化物
19.2
脂質
栄養情報
1 カップ (240.2g)
カロリー |
288.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.2 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 7.7 g | 38% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 48.0 mg | 16% | |
| ナトリウム | 768.5 mg | 33% | |
| 炭水化物総量 | 14.4 g | 5% | |
| 食物繊維 | 2.9 g | 10% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 19.2 g | 38% | |
| ビタミンD | 48.0 mcg | 240% | |
| カルシウム | 48.0 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 384.2 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ゴア・フィッシュ・カレー
ゴア風フィッシュカレーは、インドのゴアの海岸楽園から来た、活気に満ちた、芳醇な一品です。この味わい深いカレーは、新鮮なマサバやキングフィッシュなどの魚を、ココナッツミルク、タマリンド、そしてウコギやコリアンダーなどのスパイスが織り成す活気あるブレンドで煮込んだものです。これらの食材の組み合わせは、美味しい味を届けるだけでなく、オメガ-3脂肪酸の猛プレーンも加え、心臓にも優しい選択となるのです。蒸し米と一緒に伝統的に供されるゴア風フィッシュカレーは、ゴア料理の本質を捉えたもので、濃厚でスパイシー、そして本当においしいです。この料理の旅に飛び込んで、海の風味を堪能しましょう!
