1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
9.4
タンパク質
52.9
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.8 mg | 3% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ホウレン草入りのニョッキ
ほうれん草の入ったニョッキは、柔らかくてふかふかのポテトのニョッキと、鮮やかな炒めたほうれん草を組み合わせた魅力的なイタリア料理です。さまざまなイタリア料理で伝統的に提供されるこの食事は、満足感があり栄養価も豊富です。ほうれん草にはビタミンAとKが豊富に含まれており、ニョッキは心地よい炭水化物の基盤を提供します。オリーブオイルをひとたらししてパルメザンチーズをふりかけるだけで、この料理はバランスの取れたオプションとなり、忙しい平日の夕食に最適です。ほうれん草の入ったニョッキの豊かな味と健康的な食材をお楽しみください！
