1 serving (150 grams) contains 225 calories, 7.5 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
360
カロリー
12
タンパク質
72
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
360 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 960 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 72 g | 26% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 12 g | 24% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 120 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 480 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ほうれん草のニョッキ
ジョッキスピナーチは、柔らかいじゃがいもと新鮮なほうれん草で作られた、鮮やかな緑色と快適でやわらかい食感を持つ魅力的なイタリアのダンプリングです。この料理はイタリアの豊かな料理伝統に由来し、軽いソースまたはオリーブオイルとニンニクで簡単に炒めたものとともによく供されます。ほうれん草からのビタミンAとCが豊富なこのジョッキは、ハートイな食事に加えて、バランスのとれた食事に貢献する栄養価の高い選択肢でもあります。このクラシックなお気に入りのホールソムで満足感のあるバージョンを楽しみながら、イタリアの本格的な味を堪能してください。
