1 serving (188 grams) contains 254 calories, 4.6 grams of protein, 11.9 grams of fat, and 32.3 grams of carbohydrates.
253.8
カロリー
4.6
タンパク質
32.3
炭水化物
11.9
脂質
栄養情報
1 カップ (188g)
カロリー |
253.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.9 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 6.4 g | 32% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.5 g | ||
| コレステロール | 33.8 mg | 11% | |
| ナトリウム | 524.5 mg | 22% | |
| 炭水化物総量 | 32.3 g | 11% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 4.6 g | 9% | |
| ビタミンD | 15.0 mcg | 75% | |
| カルシウム | 41.4 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 261.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
High saturated fat
カロリーの源泉
About ニョッキ
ニョッキは、主にジャガイモ、小麦粉、時に卵で作られる、魅力的な小さなイタリアのダムリングです。イタリア発祥で、古代から遡る豊かな歴史を持ち、愛されるコンフォートフードに進化しました。ニョッキはただジャガイモだけで作られた場合、グルテンフリーであり、食事制限がある人に最適な選択肢です。柔らかく、もちもちとしており、リッチなマリナーラまたはバターのセージなど、ソースをしみこませるのに最適です。伝統的なニョッキはややでんぷん質ですが、野菜を加えて栄養価を高めることも可能で、どんな味覚にも喜ばれるおいしくて多様な料理になります。
