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グルテンフリー野菜ラザニア

グルテンフリー野菜ラザニア

Dinner

商品評価: 75/100

1 serving (250 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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283.0
カロリー
11.3
タンパク質
37.7
炭水化物
9.4
脂質

栄養情報

1 カップ (235.8g)
カロリー
283.0
% 日量*
全脂質 9.4 g 12%
飽和脂肪 2.8 g 14%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 9.4 mg 3%
ナトリウム 566.0 mg 24%
炭水化物総量 37.7 g 13%
食物繊維 4.7 g 16%
糖質 5.7 g
タンパク質 11.3 g 22%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 141.5 mg 10%
鉄分 1.9 mg 10%
カリウム 377.4 mg 8%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar

カロリーの源泉

53.7%
16.1%
30.1%
脂質: 84 cal (30.1%)
タンパク質: 45 cal (16.1%)
炭水化物: 150 cal (53.7%)

About グルテンフリー野菜ラザニア

グルテンフリー野菜ラザニアは、クラシックなイタリア料理の素晴らしい美味しいアレンジです。ズッキーニ、ほうれん草、ピーマンなどの新鮮で活気ある野菜を重ね、濃厚なマリナーラソースとクリーミーなリコッタチーズで引き立てられています。グルテンフリーパスタで作られたこのラザニアは、食事制限のある人に最適です。食物繊維、ビタミン、抗酸化物質がたっぷり詰まっており、味を犠牲にすることなくヘルシーな選択肢です。庭で採れた新鮮な食材の良さを、一口ごとに楽しんでください。どんな食事にも栄養たっぷりの選択肢となる、栄養豊富な一品です!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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