1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
23.8
タンパク質
23.8
炭水化物
15.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 23.8 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 317.5 mg | 24% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About グレーズド豆腐
グレーズド豆腐は、しっかりとした豆腐を大豆ソース、しょうが、にんにくで作った濃厚で風味豊かなグレーズに漬け込んだ、心地よい料理です。アジア料理発祥のこの植物性タンパク質は、味わい豊かで多才で、炒め物やサラダ、あるいは単品のメインとして最適です。タンパク質が豊富で炭水化物が少ないグレーズド豆腐は、ヴィーガンやベジタリアンの食事にも適している健康的な選択肢です。カリッとした外側としっとりした内部を備えた、生き生きとしたアジアの風味を楽しみながらバランスの取れた食事を楽しむ美味しい方法です。
