1 serving (244 grams) contains 122 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
122 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 3.1 g | 15% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 24.0 mg | 8% | |
| ナトリウム | 98.0 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 12.0 g | 4% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 12.0 g | ||
| タンパク質 | 8 g | 16% | |
| ビタミンD | 100 mcg | 500% | |
| カルシウム | 305 mg | 23% | |
| 鉄分 | 0.1 mg | 0% | |
| カリウム | 366 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ミルク
牛乳は、世紀を超えてさまざまな文化で楽しまれてきたクリーミーで栄養価の高い飲み物です。ビタミンA、D、B12、カルシウム、タンパク質など、必須栄養素が豊富に含まれており、骨や筋肉の健康に力を与えます。様々な乳製品生産地から生まれた牛乳は、単体で飲まれるほか、シリアルにかけたり、スムージーに混ぜたりしてさまざまな料理に合います。全脂肪牛乳はカロリーや飽和脂肪が豊富ですが、低脂肪の選択肢も同様の栄養価を提供してくれるうえ、カロリーが少なくなっています。より健康的なライフスタイルのために、牛乳の良さを堪能しましょう！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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