1 serving (250 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
94.3
カロリー
1.9
タンパク質
14.2
炭水化物
2.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.8 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 14.2 g | 5% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 7.5 g | ||
| タンパク質 | 1.9 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 18.9 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ガスパチョ
ガスパチョは、スペインの陽光に恵まれたアンダルシア地方発祥の爽やかな冷たいスープです。鮮やかなトマト、さっぱりとしたキュウリ、甘いパプリカ、香り豊かなニンニクがたっぷり使われ、この料理はフレーバーが満ちあふれています。オリーブオイルと一緒にかけて、さらに酢を一滴加えると、酸味と旨味の絶妙なバランスが生まれます。美味しいだけでなく、カロリーが低く、ビタミンが豊富なため、どんな食事にもヘルシーな選択肢となります。軽い前菜として楽しむもよし、満足のいくスナックとして楽しむもよし―ガスパチョは、一口ごとに夏の味わいを楽しめる魅力的な一杯です！
