1 serving (200 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
117.6
カロリー
3.5
タンパク質
17.6
炭水化物
3.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
117.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.5 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 294.1 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ギニサン・サヨテ
ギニサン・サヨーテは、おいしいフィリピン料理で、風味豊かなサヤエンドウを使った炒め料理で、しばしば玉ねぎ、ニンニク、トマトと組み合わされます。この活気ある炒め料理には、エビやひき肉を加えたりして味を引き立てることがあります。フィリピン料理の伝統に根付いたギニサン・サヨーテは、熱帯地域の新鮮でシンプルな味を示しています。特にビタミンCと食物繊維が豊富なサヤエンドウは、消化をサポートし免疫力を高める健康的な食材です。日中いつでも楽しめる、心地よく満足感のある素早く栄養価の高い食事をお楽しみください！
