1 serving (200 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
14.1
タンパク質
11.8
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ギニサン サヨーテ アンド ギニリン
ギニサン・サヨーテとギニリングは、フィリピン料理で、栄養価が高くビタミンが豊富なチャヨテと、しばしば豚肉または牛肉を使ったひき肉を組み合わせた美味しい料理です。この味わい深い炒め料理は、ニンニク、玉ねぎ、トマトの活気ある味を引き立て、満足感と栄養を兼ね備えた食事を提供します。食物繊維が豊富で低カロリーなサヨーテが健康的なアクセントを添え、肉から得られるタンパク質が必須栄養素を提供します。フィリピンの家庭料理の本質を捉えた完全で風味豊かな宴会をお楽しみください！
