1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
11.3
タンパク質
14.2
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 28.3 mg | 9% | |
| ナトリウム | 471.7 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 14.2 g | 5% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 3.8 g | ||
| タンパク質 | 11.3 g | 22% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 豚肉とカボチャと長豆の炒め物
ギニサングカラバサとシトウとポークは、サワテードしたカボチャとインゲン豆を組み合わせた、フィリピン料理の魅力的な一品です。この味わい深い炒め物は、にんにく、タマネギ、トマトが野菜の自然な甘みを引き立てた、その地域独特の豊かな風味を堪能できます。ビタミンや食物繊維が豊富で、カボチャには多くの健康上の利点があり、ポークはタンパク質を加え、心地よい食事に仕上げます。栄養と風味のバランスが取れたこの愛されるコンフォートフードの安心感あふれる味を楽しんで、どんな家族の集まりにもぴったりです！
