1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
11.8
タンパク質
11.8
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 豆腐入りキャベツ炒め (Tofu-iri kyabetsu itame)
豆腐の入った炒めキャベツは、フィリピン料理の美味しい炒め物で、やわらかいキャベツがにんにく、玉ねぎ、刻んだトマトと一緒に炒められ、豊富なタンパク質を含む豆腐が加わっています。この慰めのレシピは、フィリピン料理の活気ある味を引き立てながら、健康的なベジタリアン向けのオプションを提供しています。栄養豊富で、キャベツはカロリーが低く、必須ビタミンが豊富です。一方、豆腐は植物由来のタンパク質の良い源を加えます。この素早く満足感のある料理をお楽しみください。どんな食事にもぴったりで、一口ごとにハートフルネスと健康的さを感じられます！
