1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
31.5
タンパク質
15.8
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 78.9 mg | 26% | |
| ナトリウム | 788.6 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About Giniling
Giniling(ぎにりん)は、挽いた豚肉または牛肉から作られるフィリピン料理で、玉ねぎ、ニンニク、トマトと一緒に炒め、しばしば人参やエンドウ豆などの野菜と混ぜ合わせます。この心温まる食事は、フィリピンの伝統料理から来ており、フィリピンの豊かな料理歴史を示しています。風味豊かで満足感のあるぎにりんは、健康的な緑野菜を取り入れることで栄養価を高めることができる、多様性に富んだ料理です。たんぱく質が豊富で、健康的な食事の選択肢の1つとなりますが、脂肪分には気を付ける必要があります。ライスと一緒に提供されるか、タコスの具として利用される場合でも、ぎにりんは熱帯地方のおいしい風味を楽しむことができます！
