1 serving (100 grams) contains 20 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.8 grams of carbohydrates.
48
カロリー
0.8
タンパク質
11.6
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
48 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.1 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2174.4 mg | 94% | |
| 炭水化物総量 | 11.6 g | 4% | |
| 食物繊維 | 6.2 g | 22% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 0.8 g | 1% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 177.6 mg | 13% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 86.4 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About しょうが
ショウガは、スパイシーで風味豊かな味と芳香を誇る活気に満ちた塊茎です。東南アジア原産で、さまざまな料理に欠かせない存在です。ジンジャールという強力な抗酸化物質を豊富に含んでおり、抗炎症作用を持ち、消化を助け免疫システムを強化します。また、吐き気を軽減し筋肉痛を和らげることでも知られています。その暖かみのある、活力に満ちた味と数々の健康上の利点から、ショウガは世界中で愛され、味と健康双方を高める貴重な食材です。
