1 serving (5 grams) contains 4 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.9 grams of carbohydrates.
189.6
カロリー
4.3
タンパク質
42.2
炭水化物
1.9
脂質
栄養情報
1 カップ (237.0g)
カロリー |
189.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.9 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 30.8 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 42.2 g | 15% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 4.0 g | ||
| タンパク質 | 4.3 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.9 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 983.4 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 生姜のスパイシーオニオンフィッシュ
生姜とねぎの魚は、アジア料理に根付いた美味しい料理です。その鮮やかな味と健康効果が称賛されています。新鮮な魚は芳香のある生姜とねぎでマリネされ、ズキュンと芳香な味わいを生み出します。オメガ-3脂肪酸が豊富で、この料理は心臓の健康をサポートし、必須栄養素を提供します。生姜は消化を助ける刺激を加え、どんな食事にも健康的な選択肢となります。蒸しても軽く炒めても楽しめる生姜とねぎの魚は、味蕾の宴だけでなく、バランスの取れた食事の選択肢です。
