1 serving (15 grams) contains 22 calories, 0.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
354.9
カロリー
7.1
タンパク質
78.1
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
354.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 47.3 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 78.1 g | 28% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 71.0 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
カロリーの源泉
About しょうがにんにくペースト
生姜とニンニクのペーストは、新鮮な生姜とニンニクの活力あふれるブレンドであり、多くの料理で定番とされる強力な2つの成分です。特にインド料理やアジア料理では重要な役割を果たしています。この香り高いペーストは料理に深みと風味を加えるだけでなく、数々の健康上のメリットを誇っています。抗酸化物質が豊富で、生姜は消化をサポートし、炎症を軽減します。一方、ニンニクは免疫を高める効果で知られています。この2つを組み合わせることで、カレーやマリネ、炒め物の風味豊かなベースができ上がります。伝統的なレシピをアレンジしたり、キッチンで実験したりする場合でも、生姜とニンニクのペーストはどんな家庭料理でも欠かせない万能アイテムです！
