1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
23.5
タンパク質
5.9
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 11.8 g | 59% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 5.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 117.6 mcg | 588% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ギナタアンとろろ斯
Ginataang Tunaは、柔らかいツナの塊がクリーミーなココナッツミルクで調理された、フィリピン料理の美味しい料理です。さわやかな野菜の中には、さやいんげんやナスなどが含まれています。このおいしい料理は、ニンニク、しょうが、わずかな唐辛子で風味付けされ、食べるたびに温かみと奥行きを感じさせます。フィリピンの豊かな料理伝統に根付いているGinataang Tunaは、満足感をもたらすだけでなく、健康上の利点も提供します。ツナからはたんぱく質とオメガ-3脂肪酸が多く摂取でき、ココナッツミルクは健康的な脂肪を提供します。慰めと栄養を兼ね備えた健康的で風味豊かな食事を楽しんでください。
