1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
23.6
タンパク質
9.4
炭水化物
23.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.6 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 14.2 g | 71% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 66.0 mg | 22% | |
| ナトリウム | 471.7 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 9.4 g | 3% | |
| 食物繊維 | 0.9 g | 3% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 23.6 g | 47% | |
| ビタミンD | 188.7 mcg | 943% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ギナタアン・ティラピア
ギナタアン・ティラピアは、新鮮なティラピアをクリーミーなココナッツミルクで煮込んだ、おいしいフィリピン料理です。にんにく、生姜、玉ねぎの風味が広がります。このおいしい料理は、茄子やほうれん草などの色鮮やかな野菜と一緒に食べられることが多く、サクサクとした食感と色彩を加えます。フィリピンの豊かな料理伝統に根差したギナタアン・ティラピアは、栄養豊かで満足感のある風味のハーモニーを提供します。ココナッツミルクからのたんぱく質とヘルシーな脂肪がたくさん含まれており、健康的な食事になりますが、リッチなので適度な摂取が大切です。熱帯の味をテーブルにお届けする風味豊かなこの料理をお楽しみください！
