1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
4.7
タンパク質
18.9
炭水化物
11.3
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.3 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 7.5 g | 37% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 283.0 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ギナタアン・シータウ・アンド・カラバサ
Ginataang Sitaw と Kalabasa は、やわらかいインゲン豆、甘いカボチャ、クリーミーなココナッツミルクから作られる美味しいフィリピン料理です。フィリピンの豊かな料理伝統に由来し、この料理はおいしい味と食感を快適なシチューに融合させています。おいしいだけでなく、栄養価も高く、野菜からのビタミンやミネラルの良い供給源となります。また、ココナッツミルクは健康的な脂肪をプラスしています。副菜としてもメインコースとしても最適な Ginataang Sitaw と Kalabasa は、心を温めてくれるフィリピン文化の味を提供します！
