1 serving (250 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
2.8
タンパク質
14.2
炭水化物
13.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 13.2 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 283.0 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 14.2 g | 5% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 2.8 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
High saturated fat
カロリーの源泉
About ギナタアン パパイヤ
ギナタアン・パパイヤは、熟したパパイヤをクリーミーなココナッツミルクで煮込んだ、美味しいフィリピン料理です。しばしばエビや他のシーフードと組み合わせられます。この心温まる料理は、ココナッツが主要な材料であるフィリピンの豊かな料理遺産に由来します。ギナタアン・パパイヤは、おいしいだけでなく栄養価も豊富です。パパイヤにはビタミンAとCが豊富に含まれており、ココナッツミルクは健康的な脂肪を提供し、心臓の健康を促進します。ただし、カロリーが高いため、食事量には注意が必要です。感覚を満たす温かく風味豊かなこの料理を楽しんでください。それは感覚に響くごちそうであり、食事に栄養を加えるものでもあります。
