1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
31.7
タンパク質
23.8
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 238.1 mg | 79% | |
| ナトリウム | 1269.8 mg | 55% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 31.7 g | 63% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
カロリーの源泉
About 塩漬けチリイカ
ギグリングスクイッドの塩辛チリイカは、タイ料理の鮮やかな味をあなたの食卓にもたらす魅惑的な一品です。完璧に揚げられたこの肉厚のイカは、チリとアロマスパイスの素敵なブレンドで味付けされ、熱さと旨みの絶妙なバランスを提供します。外側はカリカリで内側はしっとりとしており、シーフード好きやアドベンチャーな食べ物好きにとってお楽しみいただける料理です。たんぱく質を豊富に含み、フレーバーが凝縮されており、この料理は共有用や一人でも堪能するのに最適です。魅力的な味をお楽しみくださいが、健康的な贅沢には適度が鍵となります！
