1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
17.6
タンパク質
47.1
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 11.8 g | 42% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.5 mg | 19% | |
| カリウム | 941.2 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ギガンテス豆
ギガンテスビーンズは、地中海料理で愛される素晴らしい栄養価の高い主食であり、特にギリシャで人気です。これらの大きくてクリーミーな白い豆は、タンパク質、食物繊維、必須栄養素が豊富に含まれており、心臓に良い食事の選択肢となっています。抗酸化物質が豊富で低脂肪なギガンテスビーンズは、サラダやシチューを引き立てるだけでなく、風味豊かな副菜としても楽しむことができます。バターのような食感と穏やかな味わいが特徴で、スパイスを良く吸収し、無限の料理の可能性を提供します。次の食事で、ギガンテスビーンズの健康的な恩恵と魅力的な味を発見してください！
