1 serving (100 grams) contains 112 calories, 3.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 23.2 grams of carbohydrates.
224
カロリー
7.6
タンパク質
46.4
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
224 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 10 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 46.4 g | 16% | |
| 食物繊維 | 2.6 g | 9% | |
| 糖質 | 0.4 g | ||
| タンパク質 | 7.6 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 14 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1 mg | 5% | |
| カリウム | 116 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ジャイアントクスクス
ジャイアントクスクスは、ノースアフリカ原産の形状がパスタのような穀物で、その独特の食感と風味で知られています。デュラム小麦セモリナから作られたこれらの大粒のパールは美味しい風味を吸収し、サラダやシチュー、副菜に使う際の多目的な選択肢となります。炭水化物が豊富でタンパク質の良い供給源でもあるジャイアントクスクスは、伝統的な穀物に比べてハートィな代替品です。さらに、脂肪が少なく食物繊維が豊富で、消化器の健康を促進します。風味豊かで栄養価の高い食事にアクセントを加えたい人に最適なジャイアントクスクスは、地中海の味をあなたのテーブルに直接もたらします！
