1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
283.9
カロリー
18.9
タンパク質
18.9
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.3 mg | 15% | |
| ナトリウム | 567.8 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 7.6 g | 27% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.6 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.8 mg | 21% | |
| カリウム | 567.8 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About قورمه سبزی
『Ghormeh Sabzi（ゴルメ・サブジ）』は、柔らかい羊肉や牛肉の塊と、パセリ、コリアンダー、メトショウなどの新鮮なハーブを組み合わせた、愛されるペルシャのシチューです。この香り高い料理は、インゲン豆と干しライムと一緒に煮込まれ、深い酸味のフレーバーを漂わせます。イラン発祥のGhormeh Sabziは、ペルシャ料理の定番であり、しばしばふわふわのバスマティ米の上に提供されます。ハーブからのビタミンをたっぷり摂取できる豊かなタンパク質を含むこの料理は、健康的なバランスを提供してくれますが、使用される肉によっては脂肪が多くなる場合もあります。この温かさと伝統をテーブルにもたらすハーティーな一品をお楽しみください！
