1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
283.0
カロリー
18.9
タンパク質
28.3
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 28.3 mg | 9% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 7.5 g | 26% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ゲイメ
ゲイメは、しばしばラム肉や牛肉と一緒に、黄色いスプリットピーやトマト、香り高いスパイスを組み合わせた、伝統的なペルシャ料理です。イラン由来のこのハートフルなシチューは、しばしばふわふわのサフラン風味のライスの上に提供されます。ゲイメは心地よく、栄養価が高く、タンパク質、食物繊維、必須栄養素を豊富に提供します。ただし、調理方法によっては、追加の脂肪分によりカロリーが高くなることがあります。特別な機会や家族の集まりの際に楽しまれるゲイメは、ペルシャ料理の豊かな食文化を象徴しています。
