1 serving (30 grams) contains 4 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
28.3
カロリー
1.4
タンパク質
5.3
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.2g)
カロリー |
28.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 614.2 mg | 26% | |
| 炭水化物総量 | 5.3 g | 1% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.0 g | ||
| タンパク質 | 1.4 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.8 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 276.4 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About きゅうり
ガーキンは小さくてパリッとしたキュウリで、一般的には酸味のある塩水で漬けてあります。東ヨーロッパ原産のこの楽しいスナックは、バーガーやサラダなどさまざまな料理にピリッとした風味を加えます。ビタミンAとKが豊富で、カロリーが低く抗酸化物質が多いガーキンは、ヘルシーなおやつの選択肢です。独特の酸味はチーズ盛り合わせやシャルキュトリーボードに美しく調和します。完璧なパリッとした食感と活気あふれる味わいを楽しみながら、お食事に栄養をプラスしてください！
