1 serving (100 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
595.2
カロリー
11.9
タンパク質
83.3
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 14.3 g | 71% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.6 mg | 15% | |
| ナトリウム | 357.1 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 83.3 g | 30% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 11.9 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 190.5 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High saturated fat
カロリーの源泉
About ギーロティ
ギー・ロティは、インド料理でよく見られるおいしい発酵しない平らなパンです。全粒小麦粉から作られ、南アジア料理に同義のクラリファイドバターであるギーで豊かになり、このロティはリッチでバターのような味わいと柔らかくてややカリッとした食感が特徴です。ギーはおいしい味だけでなく、栄養吸収を助ける健康的な脂肪を加えます。贅沢ながらも、節制が重要です。ギーはカロリーが高いためです。カレーと一緒に楽しんだり、塩を振って単純に食べたりすることができ、ギー・ロティは栄養豊富で満足感のある食事の中心となるもので、どんな食事にも温かみをもたらします。
