1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
7.9
タンパク質
55.6
炭水化物
15.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.8 mg | 7% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 55.6 g | 20% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 158.7 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ギー・ドーサ
ギー・ドーサは、南インド風の美味しくパリッとしたクレープで、発酵した米とレンズ豆の生地をたっぷりのリッチで芳醇なギーで焼いて作られています。インド南部の州を起源とするこの象徴的な料理は、ギーの風味とドーサの旨味が絶妙にマッチし、味のバランスを生み出しています。健康的な脂肪と栄養素が豊富なギーは、ドーサの消化を促進し、豪華な食感を添えます。ギー・ドーサは楽しいご馳走ですが、その高カロリー量のため、過剰摂取には注意が必要です。さわやかなサンバルとココナッツチャツネと一緒に提供して、本当に満足感のある食事をお楽しみください！
