1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
31.5
タンパク質
7.9
炭水化物
28.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.4 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 78.9 mg | 26% | |
| ナトリウム | 946.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 315.5 mcg | 1577% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 燻製マスサラダ
スモークメーカレルサラダは、豊かでスモーキーな味わいが楽しめる、素晴らしいオランダ料理です。このハートウォーミングなサラダには、メーカレルのやわらかい塊、キュウリやピーマンなどのシャキシャキした野菜、そして新鮮なハーブやスパイスで風味づけされたクリーミーなドレッシングが組み合わされています。オランダの沿岸地域発祥のこの料理は、新鮮なシーフードへの愛情を反映しています。オメガ3脂肪酸、たんぱく質、必須ビタミンがたっぷり詰まったこのサラダは、健康的なオプションを提供し、単体で楽しむかさわやかなサイドとしても楽しめます。おいしく栄養価の高い、風味豊かな体験をぜひお楽しみください！
