1 serving (50 grams) contains 12 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
54.8
カロリー
9.5
タンパク質
5
炭水化物
1.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
54.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.7 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 14.3 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 5 g | 1% | |
| 食物繊維 | 4.5 g | 16% | |
| 糖質 | 0.5 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 76.2 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.3 mg | 12% | |
| カリウム | 188.1 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About アルファルファのジャーメン
アルファルファのスプラウトから作られた栄養豊富なジャーメン・デ・アルファルファは、ビタミンA、C、E、Kが豊富です。地中海地域原産のこのスーパーフードは、様々な料理で愛されており、サラダやラップ、ヘルシースムージーによく使われます。カルシウム、マグネシウム、カリウムなどの必須ミネラルが豊富に含まれており、ジャーメン・デ・アルファルファは骨を強化し消化を促進します。また、抗酸化物質が豊富に含まれており、健康と活力をサポートします。ジャーメン・デ・アルファルファの自然な良さを体験し、その鮮やかで土っぽい風味で食事をグレードアップしましょう！
