1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
127.0
カロリー
3.2
タンパク質
28.6
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 28.6 g | 10% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 19.0 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 赤キャベツ
ドイツの赤キャベツは、ドイツ料理で高く評価されている活気に満ちた風味豊かな野菜です。この見事な赤紫色のキャベツは、通常、りんご、酢、スパイスなどの材料と一緒に調理され、おいしく甘くて酸っぱい副菜が作られます。ビタミンCとKが豊富で、抗酸化物質や食物繊維が豊富で、消化器の健康を促進し、免疫システムをサポートします。その独特の色はアントシアニンから来ており、炎症を軽減する効果があります。肉料理と一緒に提供されるか、ベジタリアンの食事の一部として提供されるかに関わらず、ドイツの赤キャベツは、栄養価が高く色鮮やかな料理に彩りを添えます。
