1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
79.4
カロリー
3.2
タンパク質
15.9
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 317.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ドイツキャベツ
ドイツキャベツは、伝統的なドイツ料理によく見られる、栄養価豊かな野菜です。深い緑の葉とサクサクした食感が特徴で、しばしばサワークラウトやコルカノンなどのハートな料理に使用されます。ビタミンCとKが豊富で、抗酸化物質の素晴らしい源であり、消化器の健康をサポートします。一般的には味の濃い料理で楽しまれることが多いですが、サラダや炒め物に美味しいアクセントを加えることもできます。低カロリーで高食物繊維の含有量があり、ドイツキャベツは、あなたの食卓にドイツの味をもたらす健康的な選択肢です！
