1 serving (20 grams) contains 75 calories, 2.9 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 13.4 grams of carbohydrates.
598.4
カロリー
23.2
タンパク質
107.4
炭水化物
11.5
脂質
栄養情報
1 カップ (160g)
カロリー |
598.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.5 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 6.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 107.4 g | 39% | |
| 食物繊維 | 10.7 g | 38% | |
| 糖質 | 2.7 g | ||
| タンパク質 | 23.2 g | 46% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 254.4 mg | 19% | |
| 鉄分 | 12.2 mg | 67% | |
| カリウム | 774.4 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
カロリーの源泉
About ぷっくりしたアマランサス
ゲパフトアマランスは、アメリカの古代文明に起源を持つ栄養豊富な膨らませた穀物です。タンパク質、食物繊維、必須アミノ酸が豊富であり、ヴィーガンや健康愛好家にとって力強い食材です。この多才な食材は、わずかなナッツの風味と楽しいサクサク感が特徴で、スナック、朝食シリアル、サラダのトッピングなどに最適です。グルテンフリーで抗酸化物質が豊富なゲパフトアマランスは、健康全般をサポートし、食事をビタミン豊かで満足感のあるものにします。ゲパフトアマランスの栄養豊かな楽しみを見つけて、今日から料理のクリエーションを引き上げましょう！
