1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
5.9
タンパク質
17.6
炭水化物
23.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.5 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ジョージア風サラダ with ウォールナッツ
くるみ入りのジョージア風サラダは、ジョージアの豊かな料理伝統から来ている、鮮やかで風味豊かな料理です。この魅力的なサラダには、熟したトマト、シャキッとしたキュウリ、香り高いハーブなどの新鮮な食材が使われ、それらに砕いたくるみがたっぷりと加えられています。くるみが心地よい食感を加え、健康的な脂肪を提供し、野菜は必須のビタミンやミネラルを提供します。酢とオリーブオイルで作られたキリッとしたドレッシングをかけると、このサラダはさわやかでありながら栄養価も高く、どんなお食事にも最適な一品となります。一口ごとにジョージアの味わいをお楽しみください！
