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イタリアン・ロケット・サラダ

イタリアン・ロケット・サラダ

Salad

商品評価: 87/100

1 serving (85 grams) contains 25 calories, 2.6 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.

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69.4
カロリー
7.2
タンパク質
10.1
炭水化物
1.8
脂質

栄養情報

1 カップ (236.1g)
カロリー
69.4
% 日量*
全脂質 1.8 g 2%
飽和脂肪 0.3 g 1%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 75 mg 3%
炭水化物総量 10.1 g 3%
食物繊維 4.4 g 15%
糖質 1.1 g
タンパク質 7.2 g 14%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 444.4 mg 34%
鉄分 4.1 mg 22%
カリウム 1025.0 mg 21%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

カロリーの源泉

47.3%
33.7%
19.0%
脂質: 16 cal (19.0%)
タンパク質: 28 cal (33.7%)
炭水化物: 40 cal (47.3%)

About イタリアン・ロケット・サラダ

ジェンティン・ガーデンのイタリアン・ロケットサラダは、ピリ辛のルッコラ、クリーミーなモッツァレラ、熟したチェリートマトを組み合わせた、活力溢れるさわやかな一品です。この魅力的なサラダは、シンプルで新鮮な食材を称えるイタリア料理の名物です。バルサミコグレーズのトッピングと松の実が振りかけられ、美味しさと食感の完璧なバランスを提供しています。ビタミン、抗酸化物質、ヘルシーファットが豊富であり、このサラダはおいしさだけでなく、バランスの取れた食事をサポートする栄養価の高い選択肢です。一口ごとにイタリアの味をお楽しみください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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