1 serving (100 grams) contains 370 calories, 7.9 grams of protein, 2.7 grams of fat, and 77.2 grams of carbohydrates.
881.0
カロリー
18.8
タンパク質
183.8
炭水化物
6.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
881.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.4 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 16.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 183.8 g | 66% | |
| 食物繊維 | 8.3 g | 29% | |
| 糖質 | 1.7 g | ||
| タンパク質 | 18.8 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2.6 mg | 14% | |
| カリウム | 638.1 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 玄米
玄米は、ナッティーな味ともちもちした食感で有名な、栄養価の高い日本の玄米です。食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富であり、白米に代わる美味しい選択肢を提供しています。伝統的な日本料理から生まれた玄米は、健康的な消化をサポートし、持続的なエネルギーを促進します。抗酸化物質が豊富で、心臓の健康と全体的なウェルネスに貢献します。お茶碗、寿司、おかずとして楽しんで、美味しくて土っぽい穀物の恩恵を食事で堪能してください！
