1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
4.7
タンパク質
28.3
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 7.5 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ゲミスタ
ジェミスタは、鮮やかなピーマンとトマトを使用した、おいしいギリシャ料理であり、しばしば米、ハーブ、そして時には挽き肉を詰めたものです。この食欲をそそる料理は、地中海の豊かな風味を存分に堪能させてくれ、オリーブオイルや新鮮な野菜でさらに引き立てられています。ジェミスタはだけでなくおいしいだけでなく、栄養、食物繊維、そして健康的な脂肪がたっぷり含まれており、慰めの食事や集まりの健康的な選択肢として最適です。ジェミスタは、あなたの食卓にギリシャの味をお届けします！
