1 serving (100 grams) contains 157 calories, 5.8 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
314
カロリー
11.6
タンパク質
62
炭水化物
2.2
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
314 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.2 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 10 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 62 g | 22% | |
| 食物繊維 | 3.6 g | 12% | |
| 糖質 | 2.2 g | ||
| タンパク質 | 11.6 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 14 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 88 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About げめっり
ジェメッリは、ねじれたストランドのような形状をしたおいしいイタリアのパスタであり、しばしばデュラム小麦と水から作られます。このユニークな形状はソースを美しく包み込み、濃厚な料理から軽やかな料理までどちらにも最適です。イタリアの中心地から起源を持つジェメッリは、地中海の料理の味をあなたのテーブルにもたらします。それは心地よく満足感のある炭水化物ですが、新鮮な野菜、リーンなタンパク質、または鮮やかなトマトソースなどの健康的なトッピングで引き立てることができ、そうすることで健康的な食事に変身します。ジェメッリの多様性と楽しい味わいをお楽しみください！
