1 serving (50 grams) contains 72 calories, 11.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
345.2
カロリー
52.4
タンパク質
3.6
炭水化物
11.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
345.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.9 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 119.0 mg | 39% | |
| ナトリウム | 2857.1 mg | 124% | |
| 炭水化物総量 | 3.6 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 3.6 g | ||
| タンパク質 | 52.4 g | 104% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 595.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 茹でたハム
茹でハムは、そのしっとりした食感と豊かな風味で知られる、美味しいドイツの調理ハムです。高品質の豚肉から作られ、一般的には塩、スパイス、時には少量の砂糖で味付けされ、ゆっくりと煮込まれて完成します。この多才な美味はドイツが原産であり、多くのヨーロッパ料理では欠かせない存在となっています。茹でハムは炭水化物が少なく、タンパク質の良い供給源として知られていますが、そのナトリウム含有量に注意しながら摂取することが重要です。サンドイッチやサラダ、シャルキュトリーボードの一部として最適で、茹でハムは伝統と健康的な美味しさをあなたのテーブルにもたらします。
