1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
321.8
カロリー
26.0
タンパク質
2.8
炭水化物
22.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.7 g | 29% | |
| 飽和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 880.1 mg | 293% | |
| ナトリウム | 293.4 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 2.8 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 26.0 g | 52% | |
| ビタミンD | 208.2 mcg | 1041% | |
| カルシウム | 118.3 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.3 mg | 23% | |
| カリウム | 283.9 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 茹でた卵
Gekochte Eierは、世界中の多くの料理で見られるシンプルで栄養価の高い定番であるゆで卵です。卵と水だけで作られ、豊富なタンパク質、ビタミン、ミネラルを含んでおり、健康的な食事の理想的な選択肢となっています。ヨーロッパ発祥のこの料理は、朝食で楽しまれることが多く、サラダに追加されるか、タンパク質豊富なスナックとして利用されます。低カロリーで追加糖分がなく、筋肉の成長をサポートし、体重管理に役立ちます。そのまま食べるか、塩を振ったり、お気に入りのハーブを加えて美味しく、健康的なおやつとしてお楽しみください！
