1 serving (100 grams) contains 35 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
70
カロリー
6
タンパク質
14
炭水化物
1
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
70 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 60 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 14 g | 5% | |
| 食物繊維 | 6 g | 21% | |
| 糖質 | 4 g | ||
| タンパク質 | 6 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 632 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼かれた野生のブロッコリ
焼き野菜のブロッコリーは地中海料理の中心地からやってきた楽しい料理です。柔らかく焼かれた野生のブロッコリーに、風味豊かなオリーブオイルとほんの少しの海塩をかけ、ビタミンA、C、Kを豊富に含むこの活気に満ちた野菜料理は味わい深いです。野生のブロッコリーは全体的な健康を促進する抗酸化物質を豊富に含んでいます。焼くことによってその自然な甘みが引き立ちつつ、燻製の深さが加わり、サイドディッシュまたは軽いメインコースとして最適です。焼き野菜のブロッコリーを楽しんで、自然の恵みの味を一口ごとに堪能してください！
