1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
59.5
カロリー
4.8
タンパク質
11.9
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 71.4 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 11.9 g | 4% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.5 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 52.4 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 711.9 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 凍ったカリフラワー
冷凍カリフラワーは新鮮で高品質なカリフラワーから作られた便利な冷凍野菜であり、その鮮やかな色彩と栄養素を保持しています。世界中のさまざまな料理から発祥しており、スープや炒め物、低炭水化物のライス代わりとして利用できる汎用性の高い食材です。ビタミンCやK、食物繊維、抗酸化物質が豊富であり、消化をサポートし全体的な健康を促進する冷凍カリフラワーはどんな食事にも健康的な一環として適しています。簡単に調理でき、数分で料理に味と栄養を加えることができます。必要なときにカリフラワーの良さをお楽しみください！
