1 serving (150 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
238.1
カロリー
3.2
タンパク質
47.6
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 15.9 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 焼き芋 (Yaki-imo)
焼きジャガイモは、外側がゴールデンブラウンでカリカリ、中は柔らかくフワフワとした完璧に焼かれたジャガイモが特徴の美味しいオランダ料理です。塩と胡椒を少々振って味付けされることが多く、慰めとなる一品としても、ハートウォーミングな主菜としても楽しまれます。新鮮なハーブから風味豊かなソースまで、さまざまなトッピングと一緒に食べることができ、どんな食事にも多様性を加えてくれます。炭水化物が多いため、より健康的な油を選んで野菜と一緒に食べることで、栄養価を高めることができます。焼きジャガイモを堪能してみてください－オランダのシンプルで満足できる味わいを。
