1 serving (250 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
113.6
カロリー
2.8
タンパク質
18.9
炭水化物
3.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
113.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.8 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 378.5 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 2.8 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.9 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.1 mg | 6% | |
| カリウム | 425.9 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ビーツ入りガスパチョ
ビーツ入りガスパチョは、クラシックなスペイン冷製スープに活気を与えたものです。このさわやかな料理は、熟したトマト、甘いローストビーツ、サクサクのキュウリ、パプリカ、そしてニンニクのヒントを組み合わせ、なめらかなテクスチャーに仕上げます。地中海料理に根付いたこのカラフルなスープは、抗酸化物質、ビタミン、ミネラルがたくさん詰まっており、栄養価の高い選択肢となっています。カロリーが自然に低く、食物繊維も豊富であり、ビーツ入りガスパチョはおいしいだけでなく、水分補給にも最適です。暖かい日にぴったりなので、どんな食事にも健康的な一品となるでしょう！
