1 serving (244 grams) contains 95 calories, 2.0 grams of protein, 5.8 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
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栄養情報
カロリー |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.8 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 2.3 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 624.6 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 10.0 g | 3% | |
| 食物繊維 | 2.7 g | 9% | |
| 糖質 | 6.1 g | ||
| タンパク質 | 2.0 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 34.2 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 507.5 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ガスパチョ
ガスパチョは夏の鮮やかなフレーバーが感じられる爽やかなスペインの冷製スープです。伝統的には、熟したトマト、キュウリ、パプリカ、玉ねぎ、ニンニク、オリーブオイルを使用し、滑らかで鮮やかな混合物として仕上げます。アンダルシア地方発祥のこの料理は、美味しいだけでなく栄養価も豊富です。ビタミンや抗酸化成分が豊富で、水分補給にもなり低カロリーなので、健康的なライフスタイルに最適です。前菜や軽食としてお楽しみいただくと、スペインの味わいを一口ごとに楽しむことができます！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - ガスパチョ DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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