1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
39.7
タンパク質
3.2
炭水化物
15.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 79.4 mg | 26% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 3.2 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 39.7 g | 79% | |
| ビタミンD | 158.7 mcg | 793% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 555.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ガーリックティラピア
ガーリックティラピアは、新鮮なティラピアのフィレをガーリック、レモン、ハーブの豊かなブレンドでマリネし、一口ごとにフレーバーが爆発するおいしい料理です。 グローバルな料理から生まれたこの食事は、シンプルさとエレガンスを組み合わせ、シーフード好きにとってお気に入りの一品となっています。 ティラピアには、ヘルシーなたんぱく質やオメガ-3脂肪酸が豊富に含まれており、満足感だけでなく心臓の健康や体重管理にも役立ちます。 ソテーした野菜や軽いサラダと一緒に食べると、ガーリックティラピアは、どんな食事もグルメな気分にさせてくれるヘルシーな選択肢です。 この海の恵みを味わうために、この栄養満点の喜びをお楽しみください！
