1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
141.5
カロリー
4.7
タンパク質
18.9
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 188.7 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ガーリックスープ
ガーリックスープは、地中海料理を代表する慰めに満ち、風味豊かな料理であり、特にスペインとポルトガルで人気があります。このハートウォーミングなスープは、焼いたガーリック、濃厚な野菜ブロス、そしてオリーブオイルを一緒にしたもので作られ、しばしば新鮮なハーブとカリカリのパンで飾られます。ガーリックの健康効果が詰まったこのスープは、免疫力を高める効果や心臓血管系に良いとされる効果で知られており、温かさと栄養を提供します。カロリーは低く味は濃いため、ガーリックはかなり強いことに留意してください。冷えた夜に最適なガーリックスープは、健康的な食材を楽しむ素敵な方法です！
