1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
6.3
タンパク質
15.9
炭水化物
11.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.1 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.9 mg | 5% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 158.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ガーリックパルメザングリーンビーンズ
にんにくとパルメザンチーズの青豆は、サクサクとした青豆とにんにくの強烈な風味、リッチなパルメザンチーズが組み合わさった美味しく栄養価の高い副菜です。この料理は古典的なイタリア料理のシンプルさを表現しており、オリーブオイルで炒めた新鮮な青豆を使用し、みじん切りにしたにんにくで風味をつけ、パルメザンチーズをふりかけて魅力的なチーズプルを楽しめます。ビタミンA、C、Kが豊富な青豆は低カロリーで高い食物繊維を含んでおり、どんな食事にも健康的な選択肢です。ディナーパーティーを華やかにしたり、平日の夕食を特別にするのに最適です。にんにくとパルメザンチーズの青豆はきっと皆を驚かせること間違いなし！
