1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
78.9
カロリー
3.2
タンパク質
12.6
炭水化物
3.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 12.6 g | 4% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ガーリック・パックチョイ
ガーリックパックチョイは、優しいパックチョイと香り高いガーリックを組み合わせ、風味豊かな醤油で味付けした魅力的なアジア風料理です。中国料理に起源を持つこの栄養豊富な野菜は、ビタミンA、C、Kをはじめ、カルシウムや鉄などの必須ミネラルが豊富です。低カロリーで抗酸化物質が豊富なガーリックパックチョイは、健康的な消化を促進するだけでなく、強い骨の健康をサポートします。副菜としてもメインディッシュとしてもお召し上がりいただけるガーリックパックチョイは、お食事に栄養素をプラスするおいしい方法です。ガーリックパックチョイのおいしい世界にどうぞ飛び込んでみてください！
