1 serving (50 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
378.5
カロリー
9.5
タンパク質
47.3
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 946.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 18.9 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.6 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ガーリックオニオンチャツネ
ガーリックオニオンチャツネは、インド料理発祥の活気に満ちた風味豊かな調味料です。ローストしたガーリック、甘い玉ねぎ、そして酸味の効いたタマリンドをブレンドしたこのチャツネは、おいしい一撃を与えます。ドーサやイドリとペアリングするのに最適であり、サンドイッチのトッピングにも最適です。味蕾を刺激するだけでなく、健康上の利点もあります。ガーリックは免疫を高めるとして知られていますし、玉ねぎは抗酸化物質を提供し消化を助けます。栄養価が高く、楽しい味わいをお楽しみください！
